Los beneficios del Vino Tinto

Y como ya hablamos de los beneficios del vino tinto, merece la pena recordar las muchas otras ventajas que nos puede ofrecer. Una copa de vino es buena para nuestra salud y nos puede aportar muchísimos nutrientes.

• Ayuda a combatir el colesterol malo y estimula el bueno gracias a sus antioxidantes.
• Reduce el riesgo de ciertas enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares isquémicos (una obstrucción de una arteria en el cerebro), además de aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).
• Fortalece el sistema inmunológico, ayudándole a protegernos contra agentes externos, infecciones o alergias.
• Es un excelente alimento para nuestra piel gracias a sus múltiples vitaminas y antioxidantes. Puede ayudarnos en nuestra lucha contra el envejecimiento.
• Mejora la circulación de la sangre y reduce las inflamaciones.
• Reduce el riesgo de diabetes, hipertensión arterial y la formación de cálculos renales.
• Es útil para combatir infecciones urinarias.
• Es una fuente rica en minerales y oligoelementos como el magnesio, litio, calcio, hierro, cinc y potasio.
• Apoya la salud dental por sus efectos antioxidantes: desacelera el crecimiento de flora bacteriana en nuestra boca.
• Tiene efectos positivos en nuestra función cerebral: protege nuestra memoria, ayuda a personas con alzhéimer y reduce el riesgo de padecer esta enfermedad.
• Podría tener una acción anticancerígena en el cuerpo por los flavonoides que contiene.
• Protege de enfermedades oculares, como la retinopatía diabética o la degeneración muscular.

Acabamos de ver que el vino tiene muchísimos beneficios. Sin embargo, no nos gustaría despedirnos sin pedir cierta precaución en su consumo. Que el vino sea saludable no quiere decir que debamos consumirlo en exceso.

Es muy importante beberlo con moderación y sin excedernos de la dosis recomendada. Por lo general, lo más indicado sería una copa o dos como máximo al día. Su consumo excesivo puede causarnos serios problemas hepáticos y otros problemas en nuestra salud.